• May 18, 2024

Ăn sữa chua buổi tối có tăng cân hay không?

thực tiễn cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn chân tay vào mỗi loại khác nhau mà ăn uống có thể gây béo hay không. Muốn biết tối ăn sữa chua có mập không thì cần biết giá trị dinh dưỡng trong hộp sữa chua như thế nào. 1.…

Read More

Top 6 loại hoa quả có lợi cho sức khỏe tim mạch

Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý tim mạch cốt có can dự đến các yếu tố nguy cơ bao gồm nhân tố gia đình, chủng tộc, tăng áp huyết, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… nhưng đặc biệt là các yếu tố nguy liên hệ đến lối sống như lười vận động,…

Read More

Cách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm

Quá trình bé ăn dặm được xem là giai đoạn rất quan yếu. Thời điểm này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ chọn lọc. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. Vì vậy, các đồ ăn dặm từ trái cây được nhiều mẹ chọn lựa.…

Read More

Cách làm sinh tố bơ cho bé bổ sung dinh dưỡng thời kỳ ăn dặm

Với các bé đang ăn dặm thì việc đa dạng thức ăn sẽ giúp kích thích vị giác ở trẻ tốt hơn. Với cách làm sinh tố bơ cho bé đơn giản này mẹ đã giúp bé bổ sung thêm một lượng chất xơ và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.Bạn sẽ khá ngạc nhiên khi…

Read More

Chế độ dinh dưỡng giúp con phòng tránh dịch cúm

Để bé không phải uống thuốc thì phòng bệnh bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất và an toàn nhất. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng nhà nước) sẽ tham vấn cho các mẹ cách bổ sung những thực phẩm ngừa cúm và cảm lạnh vào thực đơn cho con.Vitamin DVitamin D là…

Read More

6 loại thực phẩm dễ khiến trẻ táo bón

Bánh kẹo ngọtBánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích chẳng thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản nhưng rất ít, thậm chí…

Read More

Danh sách 8 loại trái cây không nên ăn vào buổi tối

Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng. Dưới đây là 8 loại trái cây phổ biến không nên ăn nhiều…

Read More

Danh sách 5 loại trái cây giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên

Kali là chất dinh dưỡng cần yếu giúp duy trì huyết áp thông thường, tải chất dinh dưỡng vào tế bào, tương trợ chức năng cơ và thần kinh khỏe mạnh.thân không tự sản xuất kali mà phải bổ sung thực từ phẩm để đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày. Có nhiều cách bổ sung…

Read More

Những loại trái cây tốt cho gan của bạn

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, gánh vác rất nhiều chức năng quan trọng giúp duy trì sự sống. Một số chức năng trội như đào thải độc tố, sinh sản dịch mật, tổng hợp các yếu tố đông máu, chuyển hóa glucose, protein và lipid…Nhưng cũng vì nắm giữ…

Read More

3 bước giúp giảm cơn thèm ngọt vào mùa thu nhanh chóng

Ngọt là vị giác trước nhất mà con người ưa thích từ khi mới sinh ra. Theo EveryHealth, 86% những người thèm ăn nghĩ về thực phẩm có hàm lượng calo cao – đặc biệt là những thực phẩm có chứa đường như sô cô la. 1. vì sao bạn lại thèm ngọt hơn vào mùa thu?Khi mùa…

Read More